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09
2015  13:51:34

重曹風呂で新陳代謝アップ!ダイエットにも効果あり・・・?

最近、気温が上がった時と下がった時の差が激しいですね
サマーカットのしーちゃんは部屋の中でも寒くて服を着ています(^_^;)

我が家はこの時期でもストーブをつけたり、私はあったか靴下を履いたりで4月頃とあまり変わっていないような感じ・・・
気温が上がった時は半袖で庭いじりをしてるんですけどね
でもまだ圧倒的に寒い日が多いです

なので、身体を温める方法をインターネットで検索していると、重曹風呂のすごさを紹介しているサイトがあったので釘付けになりました
P1070324.jpg

重曹って、あく抜きとかお菓子作りとか鍋の焦げ付き落としとかが一般的に知られてますよね
重曹風呂が良いって初めて見たんですよ~

ちょうど、鍋の焦げ付き落としに以前購入した重曹が残っていたのでお風呂に入れてみました
入った感想は、「お湯が少しトロッとしてるなぁ・・・」と感じました
そして、5分くらい湯船につかっていると汗ですごいことになってきましたよ~

私って顔に汗をかいて流れることがほとんどないんです
それが少し流れてきました

ちょっと休憩のつもりで湯船から出て、顔を洗ったりしてまた湯船につかると今度は大量の汗が流れて顔はデロデロに・・・
こんなことは滅多にないことなのでびっくりしました

暑い暑い・・・とお風呂からあがり、半袖の服を着て椅子で休んでいても汗が止まらず、結局30分くらいその場にいて汗が引くのを待ちました
汗が引いた後は信じられないほどにスッキリ!
身体の芯はぽかぽかでも肌の表面はサラサラでとても良い感じ(#^.^#)

いつもは夜中に目が覚めるのですが、今日は朝までグッスリ熟睡できましたよ
朝起きてもまだ身体の芯は温かくて不思議な感じ・・・

重曹泉と同じ効果とも言われていますし、もともとお菓子に使用できるものなので入浴剤よりも安心!価格もそれほど高くはないので経済的にも嬉しいですね

新陳代謝もそうですが、腰痛と肩こりが悩みなのでこちらも改善できたら嬉しいなぁって思ってます
顔の毛穴のピーリングもできるそうなので次回は試したいで~す(*^_^*)

今回お風呂に入れた重曹の量は大さじ2杯です
あまり多く入れると肌に負担がかかったりするそうなので、基本的な量を守ってみました

お顔のピーリングは重曹を水で溶いて練り混ぜて耳たぶほどの感触になったらそれをブツブツの気になる場所に塗り伸ばし、10分から15分ほど放置して洗い流せば、ピーリングパック完了!
お風呂で使用すると高い効果が得られるので、入浴中に使用するのが良いそうです

*重曹には研磨剤と同じ効果があるため、強く擦ってしまうと簡単に肌を傷つけてしまうので注意してくださいとのことです
*重曹にもお掃除用というものがあるそうなので安心安全で選ぶならお菓子にも使用できる重曹が良いですね

インターネットのサイトでは、重曹風呂で10Kg痩せたとかいう方もいましたが実際のところまだわかりません^_^;
新陳代謝が悪くて体重が増えたとしたら効果を期待できるかな

私は完全に新陳代謝の低下と運動不足で太っちゃったのでかなり期待しています!

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感想(1115件)


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- 2 Comments

ポンママ  

これは初めて知りました。
私、冷え症がひどいんですが
この重奏風呂、ぜひやってみたいと思います。
楽しみです。

2015/06/10 (Wed) 13:29 | EDIT | REPLY |   

なっち(^^)v  

Re: タイトルなし

ポンママ さん

こんにちは!
私も冷え性なんですよ(*^_^*)
でも、この重曹風呂は強い味方です!
最初は少し熱めのお湯に短めに入って、最後はほんの少しぬるめのお湯に長めに入るのが良いと思いますよ~
汗がたくさん出ると脱水症状になるかもしれないので湯船に浸かりながらお水を飲むと安心ですね(#^.^#)
夜、寝る直前に入ると身体が温まりすぎて眠れなくなると書いてありました
私も今日また重曹風呂に入ろうと思ってますよ~♪

2015/06/10 (Wed) 15:15 | EDIT | REPLY |   

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